Springa

Tänkte ut å springa en sväng nu. Hoppas att det inte är sååå kallt!

Nordic Power

Imorse var jag på pass igen. Har bara kört Nordic Power hittills men det är mycket roligare än att styrketräna själv. Man har en skivstång och vikter till den, en steppbräda (eller vad det heter) och en matta. 

På måndag sätter skolan igång. Antingen blir det mer träning eller mindre träning. Ska iallafall prova att gymma åtminstone tisdag och onsdag. Kanske blir på torsdagar också. Måndagar håller jag i en träning direkt efter skolan så hinner inte gymma där och på fredagar har min gym-kompis den träningen så då blir jag själv isåfall. De andra dagarna har jag ju egna träningar men bara jag äter och sover ordentligt så borde det inte vara några problem. Kommer nog fortsätta att gå på pass också. 

Till helgen åker jag till fjällen så då blir det skidåkning i två dagar. Bra träning för benen det. Blir nog inget snowboard-åkande då, ska ju bara vara där i två dagar så då passar jag på att åka skidor.

Kram på er!

No time for workout?

Idag kommer andra inlägget, tjoho! 

Idag var det segt att komma igång med träningen men gjorde det till sist ändå. Hade vilo-dag på lite 30-days challenge-appar och gjorde inte axelövningarna heller.

Badmintonen ikväll är mellan sju och halv nio. Är inte jättesugen på att träna men jag gick inte i tisdags så borde väl gå idag ändå. 

Vad kör ni för träning idag? Eller har ni det bara lugnt?

Om min träning

Det här blir mitt första inlägg på den här bloggen. Jag har en annan blogg men där är lite allt möjligt. Här vill jag endast skriva om träning och hälsa. Jag vet inte hur mycket jag kommer att blogga men hoppas att det blir en del. Känner inte att livet är på topp just nu och träningen är det jag håller mig fast vid. Det är ju bra att jag håller mig till träning istället för till att äta onyttigt eller att inte äta alls.

Jag är en 15:årig tjej som spelar badminton tre gånger i veckan, tisdag, torsdag och söndag. På måndagar är jag badmintontränare för barn i kanske 6-8 års-åldern. På onsdagar dansar jag i en dansgrupp, lite showdans sådär. Ingen tävling och ingen pardans. Har idrott måndagar och fredagar i skolan så det blir lite träning varje dag utom lördagar. Ibland är det badmintontävlingar på helgerna. Skolan börjar nästa vecka och då även dansen. Badmintonträningarna började igår. Ibland åker jag inte till den lilla staden Bollnäs på träningspass då det inte finns så mycket pass på gymmet i Kilafors. Jag gymmar ibland och när jag fyllt fjorton gick jag en träningsskola så att jag fick gymma innan jag fyllde femton.
     För tillfället tränar jag lite varje dag. På förmiddagen sprang jag. Konditionen min är inte så bra så den började jag med idag att jobba upp. Annars lite styrketräning varje dag också. Jag skulle inte säga att jag har några speciella mål med träningen mer än att jag vill bli starkare, ha bättre kondition och bli bättre på badminton. Just nu dricker jag inte läsk och äter inget godis. Anledningen är att jag har godisförbud men jag tycker inte om det så mycket heller. Det smakar nästan onyttigt.

Det var lite om min träning som det ser ut nu. Vet som sagt inte hur mycket jag kommer att blogga men ska försöka lite då och då iallafall. ¨

Kram <3